数ヶ月前、家の体脂肪計付ヘルスメーターを新調したので、
それ以来毎日入浴前に測定しているんですが、最近徐々に
体重が落ちてきている気配。
過去三年間の健康診断でも毎年1kgずつ落ちてきているので
気になるところ。
先日には体脂肪率も最低の6.5%を記録。まるで飢餓難民状態!?
もともと太らない体質の上に昼食を食べない生活が原因だと思
いますが、そうも言ってられないので少し体質改善せねば…
まずは1日3食の食事をしっかりとることから。
目標は現体重の10%UPと体脂肪率10%！


本日の体脂肪率


《 予 告 》
先週末oka-pさんからお誘いをうけ、ともみと夕菜を撮影して
いただきました♪
その時の1枚をとりあえず…
1500枚近く撮影していただいたので、まだ全てチェックでき
てません…(汗


詳細は後日数回に分けてアップする予定ですので、お楽しみに!


●いつも捕捉ありがとうございます♪
　Crazy Freezingly Moon 様
　WONDROUS pharmacy 様
　もちゃこ＆モチャコ 様